Mục lục
Lưu thông máu huyết kém là tình trạng cơ thể có vấn đề về sức khỏe – hệ tuần hoàn trong cơ thể được tạo nên từ mạch máu, tim và các hệ cơ quan khác bị lưu thông kém làm tắc nghẽn mạch máu, điều này khiến cho cơ thể không nhận đủ các chất dinh dưỡng và oxy gây hại đến sức khỏe con người. Do đó, cần có biện pháp phòng ngừa kịp thời và triệt để nhằm không nguy hại đến sức khỏe của chúng ta.
I. Nguyên nhân máu huyết lưu thông kém
Máu bao gồm các tế bào máu (hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu) và huyết tương. Máu lưu thông đi khắp cơ thể và có chức năng như sau:
– Vận chuyển O2 và CO2 từ phổi đến các cơ quan và thải khí CO2 ra ngoài.
– Đưa các chất dinh dưỡng từ ruột non đến nuôi các tế bào.
– Đẩy các chất cặn bã đến thận. phổi, ruột, tuyến mồ hôi.
– Giúp cơ thể chống lại mầm bệnh, chống nhiễm trùng.
Hệ thống tuần hoàn máu là một trong những hệ thống quan trọng nhất để nuôi dưỡng cơ thể. Việc tuần hoàn máu kém sẽ dẫn đến rất nhiều biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến tuần hoàn máu kém:
1.1. Khả năng tuần hoàn máu suy giảm
Suy giảm tuần hoàn máu là tình trạng máu không được lưu thông tốt đến một số cơ quan trong cơ thể. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tuần hoàn máu suy giảm là do cơ thể bị rối loạn tuần hoàn (rối loạn tuần hoàn não, rối loạn tuần hoàn các chi và các bộ phận khác).
1.2. Bệnh đái tháo đường
Bệnh đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa được đặc trưng bởi mức đường huyết cao hơn bình thường, do tiết insulin không đủ hoặc kháng insulin, hoặc cả hai, dẫn đến rối loạn chuyển hóa nghiêm trọng.
Nhiều người vẫn hay nghĩ rằng bệnh đái tháo đường chỉ ảnh hưởng đến hàm lượng máu trong cơ thể, nhưng đây cũng là một trong những nguyên nhân làm cho tình trạng lưu thông máu bị suy giảm ở một số bộ phận như: bắp tay, chân, đùi, mông.
Đối tượng bị mắc bệnh đái tháo đường thì những dấu hiệu cho thấy tình trạng máu lưu thông kém không rõ ràng do hàm lượng cholesterol trong máu cao và làm cho các dây thần kinh cảm giác bị tổn thương.
Bên cạnh đó, đái tháo đường còn có thể gây ra các bệnh lý liên quan đến tim mạch dẫn đến xơ vữa động mạch, tăng huyết áp.
1.3. Lười vận động
Khi bạn có lối sống thụ động, ít vận động cơ thể thì các quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng bị trì trệ theo làm ảnh hưởng đến khả năng lưu thông máu. Đặc biệt, với nhóm đối tượng làm việc trí óc, cường độ công việc nặng, bị stress thì máu sẽ lưu thông kém nhóm đối tượng lao động tay chân.
1.4. Các huyết khối hình thành
Huyết khối là cục máu hình thành ở mạch máu dưới dạng gel. Khi huyết khối xuất hiện sẽ ngăn cản sự lưu thông của dòng máu bởi vì nó có thể xuất hiện ở bất kỳ bộ phận nào trong cơ thể và đây cũng là dấu hiệu liên quan đến các vấn đề về hệ tuần hoàn. Hơn thế nữa, việc lưu thông máu kém cũng dễ hình thành cục máu đông làm tăng cao nguy cơ đột quỵ.
Một số nguyên nhân khác cũng dẫn đến việc máu huyết lưu thông kém là hút thuốc lá hoặc bị hít phải nhiều khói thuốc, stress… Hệ thống tuần hoàn máu kém sẽ dẫn đến rất nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe như tăng huyết áp, suy giảm chức năng gan, tiền đình và nguy cơ cao dẫn đến đột quỵ. Vì vậy, cần nhận biết sớm một vài triệu chứng máu huyết lưu thông kém để kịp thời điều trị và không để lại các di chứng về sau.
II. Điểm qua một vài triệu chứng khi máu lưu thông kém
Tình trạng máu lưu thông kém thường không có triệu chứng quá rõ ràng. Nhưng vẫn có một vài triệu chứng dễ bắt gặp nhất là:
– Tê, ngứa tứ chi: Đây là triệu chứng thường gặp nhất. Theo Tiến sĩ Chris Tutt – Giám đốc điều hành kiêm chuyên gia vật lý trị liệu tại Mỹ cho biết: Vì lượng máu không đủ để cung cấp dưỡng chất đến tay, chân nên triệu chứng này xuất hiện.
– Phù chân: Máu lưu thông kém dẫn tới chất lỏng bị tích tụ và gây ra tình trạng bàn chân bị phù, thường thấy nhất là ở bàn bàn chân và mắt cá. Bàn chân phù cũng là dấu hiệu của bệnh suy tim vì tim không nhận đủ lượng máu để nuôi các mô và cơ quan trong thể.
– Rối loạn nhận thức: Máu lưu thông kém đồng nghĩa với việc lưu lượng máu lên não cũng bị giảm theo làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của não bộ – Khó tập tập trung, suy giảm trí nhớ.
– Cơ thể mệt mỏi: Khi cơ thể ở tình trạng máu lưu thông kém, bắt buộc tim phải hoạt động nhiều hơn thì mới có đủ lượng máu cung cấp cho các cơ quan, do đó cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi.
– Da xanh xao, nhợt nhạt: Khi máu lưu thông kém, cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng, khiến da xanh xao.
– Xây xẩm mặt mày, tê yếu (tê bì) tay chân: Tuần hoàn kém sẽ dẫn đến não và tay chân không được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng, khiến cơ thể xảy ra những tình trạng này.
III. Ăn uống như thế nào để cải thiện lưu thông máu hiệu quả?
Chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình lưu thông máu hiệu quả. Một số loại thực phẩm cải thiện tình trạng lưu thông máu:
– Sô cô la đen: Có tác dụng giúp cơ thể sản sinh oxit nitric – có vai trò giúp vận chuyển oxy trong máu đến các mô của cơ thể – để bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch. Bên cạnh đó còn cải thiện chỉ số huyết áp hiệu quả.
– Hạt óc chó: Đây là một trong những loại hạt chứa hàm lượng vitamin E dồi dào – Chống oxy hóa, cải thiện tình trạng mạch máu bị giãn nở kém.
– Củ cải đường: Thực phẩm này chứa hàm lượng nitrat tự nhiên vô cùng cao và có công dụng chuyển hóa thành oxit nitric giúp mạch máu được thư giãn và cải thiện quá trình lưu thông máu hiệu quả, an toàn.
– Tỏi: Đây là loại gia bị thực phẩm từ xưa đến nay được lưu truyền là phòng bệnh khá tốt, vì trong tỏi chứa chất kháng sinh allicin – Có tác dụng diệt khuẩn, ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch. Khẩu phần lý tưởng mỗi ngày là tiêu thụ từ 2-3 tép.
Ngoài những thực phẩm kể trên, viên uống NattoEnzym của Dược Hậu Giang cũng được nhiều chuyên gia khuyến khích sử dụng. NattoEnzym hỗ trợ làm tan cục máu đông, giảm nguy cơ tắc mạch, tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ lưu thông máu huyết hiệu quả. Hiện nay, NattoEnzym có ba loại sản phẩm là: NattoEnzym 670FU, NattoEnzym 1000, NattoEnzym Red Rice, đã vượt qua các vòng kiểm định khắt khe và đạt chứng nhận của Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA) – chứng nhận cao nhất và uy tín nhất cho sản phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ, với thành phần chính là nguyên liệu enzym nattokinase. Công dụng cụ thể của NattoEnzym là:
– Hỗ trợ làm tan huyết khối, hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ hiệu quả và giảm thiểu các bệnh lý liên quan đến huyết khối do mạch máu bị tắc nghẽn.
– Tăng tuần hoàn máu não.
– Cải thiện tình trạng xây xẩm chóng mặt, tê yếu (tê bì) tay chân do thiếu máu lên não.
– Giúp ổn định chỉ số huyết áp, giảm hàm lượng cholesterol trong máu.
Mọi thắc mắc về sản phẩm, vui lòng liên hệ fanpage NattoEnzym!
An tâm mua sắm các sản phẩm NATTOENZYM tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc mua tại gian hàng chính hãng của Dược Hậu Giang:
– Shopee: https://bit.ly/NattoEnzym-Shopee
– Tiki: https://bit.ly/NattoEnzym-Tiki
– Lazada: https://bit.ly/NattoEnzym-Lazada
Nguồn: https://www.nattoenzym.vn/uong-gi-de-luu-thong-mau-huyet-hieu-qua-va-an-toan.html
