Mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn khó khăn đối với cả mẹ và thai nhi. Bởi khi đó, mẹ bầu khá mệt mỏi vì ốm nghén, thai nhi chưa phát triển ổn định. Áp dụng đúng cách khi mang thai 3 tháng đầu sẽ giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, thai nhi phát triển ổn định.
Lợi ích của việc nuôi dạy con cái trong 3 tháng đầu thai kỳ
Thai giáo 3 tháng đầu là phương pháp giáo dục thai nhi từ trong bụng mẹ, bằng những tác động trực tiếp hoặc gián tiếp từ bên ngoài của mẹ đến thai nhi qua từng giai đoạn phát triển.
Tam cá nguyệt thứ ba là thời điểm quan trọng trong quá trình mang thai của người phụ nữ. Giai đoạn này có ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển sau này của thai nhi. Nhờ đó, nếu áp dụng đúng cách trong suốt 3 tháng đầu thai kỳ sẽ làm nền tảng cho sự phát triển toàn diện nhất về cả trí não và thể chất khi còn trong bụng mẹ.
Điều tối quan trọng là duy trì tâm trạng thoải mái và ổn định. Ngược lại, phụ nữ mang thai sẽ trải qua những thay đổi tích cực về nội tiết tố trong cơ thể trong tam cá nguyệt đầu tiên, khiến họ mệt mỏi và cáu kỉnh. Điều này có ảnh hưởng có hại đến sự phát triển của thai nhi. Vì nếu thái độ của người mẹ không tốt trong suốt ba tháng đầu có thể dẫn đến sảy thai, ốm nghén nhiều hơn, sinh con nhẹ cân…
Do đó, để thai nhi phát triển, mẹ bầu nên lạc quan, vui vẻ để quên đi cảm giác buồn nôn. Phụ nữ mang thai có thể giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống và trong công việc bằng cách thực hiện các tư thế yoga cho bà bầu, đi bộ và các hoạt động khác. Những kỹ thuật này đặc biệt hữu ích trong việc thúc đẩy tâm trạng của người mẹ, có tác động thuận lợi đến thai nhi.
Phương pháp thai giáo trong ba tháng đầu thai kỳ
Dưới đây là một số cách dạy con khi mang thai ba tháng đầu sẽ có lợi, khỏe mạnh cho cả mẹ bầu và thai nhi.
Duy trì tinh thần vui tươi, ổn định
Việc nuôi dưỡng tinh thần tươi trẻ, ổn định là rất quan trọng cho sự phát triển tối ưu của thai nhi. Bà bầu nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như tinh bột, chất đạm, chất béo; ăn các bữa ăn giàu chất xơ và uống nhiều nước; và bổ sung các loại vitamin cần thiết, như vitamin A, C, D, K,…
Massage có lợi trong việc phát triển xúc giác
Điều tối quan trọng là duy trì tâm trạng thoải mái và ổn định. Mặt khác, phụ nữ mang thai sẽ trải qua những thay đổi tích cực về nội tiết tố trong cơ thể trong tam cá nguyệt đầu tiên, khiến họ mệt mỏi và cáu kỉnh. Điều này có ảnh hưởng có hại đến sự phát triển của thai nhi. Bởi vì nếu tâm trạng của người mẹ không tốt trong suốt ba tháng đầu có thể dẫn đến sảy thai, ốm nghén nhiều hơn, sinh con nhẹ cân…
Do đó, để thai nhi phát triển, mẹ bầu nên lạc quan, vui vẻ để quên đi cảm giác buồn nôn. Phụ nữ mang thai có thể giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống và trong công việc bằng cách thực hiện các tư thế yoga cho bà bầu, đi bộ và các hoạt động khác. Những kỹ thuật này đặc biệt hữu ích trong việc thúc đẩy tâm trạng của người mẹ, có tác động thuận lợi đến thai nhi.
Massage không chỉ giúp thai nhi phát triển xúc giác mà còn giúp gắn kết tình cảm mẹ con. Phụ nữ mang thai kết hợp các phương pháp tiếp xúc da kề da như đặt tay lên bụng và massage nhẹ vào 3 tháng đầu của thai kỳ. Thai giáo sẽ hiệu quả hơn nếu kết hợp massage với những câu chuyện, trò chuyện thân mật với thai nhi.
Sau đây là các bước để massage:
- Sản phụ nằm ở tư thế thư giãn.
- Nhấn nhẹ một ngón tay vào bụng, sau đó thả ra.
- Sau đó, vỗ nhẹ bụng, tiếp tục dùng các đầu ngón tay ấn nhẹ, vuốt nhẹ từ trên xuống dưới, từ trái qua phải, cứ thế tiếp tục.
- Khoảng 10 phút trước khi mẹ đi ngủ, hãy thực hiện đều đặn.
Trò chuyện với thai nhi
Trò chuyện không chỉ giúp thúc đẩy mối liên kết bền chặt của cha mẹ đối với thai nhi mà còn giúp trẻ phân biệt âm thanh và phát triển các giác quan. Những câu chuyện hàng ngày, kể chuyện, hát bài hát, bài thơ, v.v. đều là những cách tốt để giao tiếp với trẻ. Để xây dựng sự quen thuộc với trẻ, chiến lược này nên được sử dụng thường xuyên và trở thành thói quen.
Sử dụng âm nhạc để hỗ trợ giảng dạy trong việc phát triển thính giác
Âm nhạc thực sự hữu ích trong việc giao tiếp với trẻ ngay từ trong bụng đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Do giai đoạn này hệ thống giác quan của thai nhi chưa được hình thành đầy đủ nên việc dạy con khi mang bầu chủ yếu là qua âm nhạc và lời nói
