Theo dõi quá trình phát triển của thai bạn sẽ cảm nhận được những đổi khác từng ngày của con yêu. Đây chính là một trong những niềm vui lớn lao của mẹ bầu. Trong đó, giai đoạn thai 6 tháng khá đặc biệt và cần có một chế độ dinh dưỡng cẩn thẩn. Để hiểu rõ hơn thời điểm này cũng như quá trình phát triển thai kỳ theo từng tháng tuổi, bạn có thể tham khảo ngay bài viết dưới đây của Vinamilk nhé.
Quá trình phát triển của thai hình thành theo từng tháng tuổi
1. Tháng thứ nhất
Sự phát triển của thai kỳ
- thai nhi chính thức hình thành từ khoảnh khắc trứng gặp tinh trùng. Sau khoảng 3 ngày thụ tinh, trứn sẽ phân chia thành nhiều tế bào và “dính” chặt vào thành tử cung.
- Giai đoạn này, bé cưng của mẹ chỉ là một túi phôi nhỏ đường kính khoảng 0,1 – 0,2 mm.
- Đến cuối tháng đầu tiên, từ một túi phôi nhỏ xíu, thai kỳ đã có hình dạng như một hạt vừng, và bắt đầu phát triển những cơ quan đầu tiên.
Chế độ dinh dưỡng
Trong tháng đầu của thai kỳ, dù chưa rõ ràng nhưng cơ thể bà bầu bắt đầu thay đổi. Hormone nội tiết tố tăng lên khiến mẹ thường xuyên đối mặt với cảm giác ốm nghén như buồn nôn và khó chịu bụng nên sẽ thật khó để mẹ có thể ăn uống đủ chất. Đừng lo lắng, để giữ sức khỏe thai nhi trong giai đoạn này, bà bầu có thể ăn uống theo kế hoạch sau:
- Ăn một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate, có thể là bánh quy mặn, các loại hạt, ngũ cốc hoặc trái cây sấy khô trước khi ra khỏi giường khoảng 15-20 phút.
- Chia nhỏ khẩu phần ăn từ 3 bữa ăn chính thành 6 bữa mỗi ngày.
- Chọn lọc và dùng các thực phẩm dễ tiêu hóa, kết hợp ăn tinh bột cùng nguồn protein nạc từ thịt gà và cá. Đừng quên uống thêm sữa bầu Optimum Mama Gold giúp bổ sung axit folic vào buổi sáng và buổi tối.
- Uống nước giữa các bữa ăn, không uống trong bữa ăn.
- Không ăn những món khó tiêu nhiều chất béo, chiên, rán, ngọt hoặc cay sẽ khiến tình trạng ốm nghén trầm trọng hơn! Tuyệt đối không ăn thức ăn chưa nấu chín như trứng sống, thịt tái, sashimi…
- Trong tháng đầu tiên này, việc chủ yếu nhất chính là bổ sung axit folic – dưỡng chất rất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. bà bầu có thể bổ sung axit folic từ các loại rau xanh đậm, bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu.
phụ nữ mang thai cần bổ sung sắt để phòng ngừa thiếu máu
2. Tháng thứ hai
Sự phát triển của thai nhi
Sau 1 tháng, bé yêu của mẹ đã dài xấp xỉ một hạt đậu phộng. Nhỏ bé thế thôi nhưng sự thật là bé đã lớn hơn lúc vừa được thụ tinh rất nhiều lần rồi đấy mẹ ơi! Tim của bé cũng đã lớn hơn và chấp hành “nhiệm vụ” vận chuyển máu đi khắp cơ thể. Tim thai của bé lúc này cũng đã hoạt động.
Thậm chí, nếu siêu âm trong tuần thứ 6, mẹ có thể nhìn rõ nhịp đập của tim, Ngoài ra gan, tuyến tụy, phổi, và dạ dày của bé cũng có thể được nhìn thấy. Mặc dù trong tháng này, bộ phận sinh dục của bé cũng đã thành hình nhưng vẫn chưa thể xác định được giới tính của bé.
Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 2
Cần nhớ rằng trong ba tháng đầu, phụ nữ mang thai chỉ cần tăng khoảng 1-2kg, thậm chí chỉ khoảng 0,4kg -1,7kg cũng ổn. Nhiều mẹ bị ốm nghén nên còn bị sút cân.
Thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng cho mẹ tháng thứ 2 cần đa dạng, và thuộc nhóm thực phẩm thiết yếu:
- Các loại ngũ cốc, bánh mì, rau, trái cây, sữa, chế phẩm từ sữa, thịt và các loại đậu.
- Song song, mẹ bầu cần cố gắng hạn chế dùng thức ăn nhiều năng lượng, chất béo và đường.
- Tiếp tục uống sữa bầu có bổ sung axit folic và canxi mẹ bầu nhé.
3. Tháng thứ 3
Sự phát triển của thai kỳ
Tuy chưa rõ các giác quan nhưng khuôn mặt và hình hài của bé cưng đã dần hình thành ở tháng thứ ba của thai kỳ. Bé yêu của mẹ đã có thể mỉm cười hoặc làm một khuôn mặt hài hước. Đến giai đoạn này, tiểu bảo bối của mẹ sẽ nặng khoảng 28 gram và vô cùng tinh nghịch.
Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 3
Chúc mừng phụ nữ mang thai đã vượt qua 2 tháng đầu tiên ăn uống khó khăn do buồn nôn, ốm nghén, mất ngủ. Đến tháng thứ 3, cảm giác khó chịu do ốm nghén của mẹ sẽ giảm đi trông thấy và mẹ có thể bắt đầu quay lại ăn đúng như trước:
- Tiếp tục ăn 3 bữa chính và 2-3 bữa ăn nhẹ mỗi ngày. Vào cuối tháng thứ 3, phụ nữ mang thai nên tăng khoảng 0,4 – 1,7kg.
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây. Cắt giảm đồ ăn vặt không thân thiện như đồ ngọt, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến.
- Uống ít nhất 8 ly nước (#200ml) mỗi ngày. Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cũng có thể bổ sung thêm chất lỏng từ nước trái cây tươi, súp, canh. Tiếp tục uống sữa bầu giàu canxi và có thể bổ sung thêm vitamin, khoáng chất theo chỉ định của bác sĩ (nếu có).
4. Tháng thứ 4
Sự phát triển của thai nhi
Bước qua tháng đầu của tam cá nguyệt thứ 2, bé đã dài khoảng 20 cm từ đầu đến chân. thai nhi đã bắt đầu phát triển các cơ quan tiêu hóa. Nhau thai kỳ trong tháng này cũng đã phát triển hoàn chỉnh với dây rốn bắt đầu tăng năng suất hoạt động chuyển chất dinh dưỡng từ mẹ cho thai nhi. Vậy nên từ giai đoạn này, mẹ đừng quên bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng để bé yêu có thể phát triển tốt nhất nhé!
Một lưu ý với mẹ là thời điểm này, vì khá nhạy cảm với âm thanh nên nếu xung quanh có tiếng động lớn sẽ khiến bé bị giật mình đấy. Do đó, nếu cho bé yêu nghe nhạc, mẹ hãy nhớ chọn những bài nhẹ nhàng và không âm lượng quá lớn nhé!
Dinh dưỡng khi mang thai nhi tháng thứ 4
Đây là thời điểm phụ nữ mang thai nên chú trọng nhiều đến việc duy trì và đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đa dạng, cân bằng. Từ giai đoạn này, bà bầu nên chú ý ăn bổ sung các thực phẩm giàu sắt vì nhu cầu chất sắt cao do sự gia tăng của lưu lượng máu.
mẹ bầu có thể bổ sung sắt từ những nguồn thực phẩm bao gồm thịt gà, các loại đậu, rau xanh đậm và những thực phẩm giàu vitamin C như cam, dưa hấu, bông cải xanh, ớt chuông xanh giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn vào thực đơn hằng ngày. Nếu cần, bác sĩ sẽ chỉ định mẹ bầu uống thêm viên sắt. quan trọng là mẹ bầu không nên bỏ bữa hay nhịn ăn. Tối thiểu mỗi 4 giờ, phụ nữ mang thai nên nạp thêm thức ăn lành mạnh vào cơ thể để không bị buồn nôn, mệt mỏi, ợ nóng và buồn ngủ.
5. Tháng thứ 5
Sự phát triển của thai
Bé cưng của mẹ đến tháng thứ 5 sẽ có hình dáng tương tự như một trái dừa với chiều dài khoảng 25 cm và nặng khoảng 400 gram. Khắp người bé đã được bao phủ bởi lớp lông tơ để giữ ấm. Nhằm bảo vệ da bé trong nước ối, các tuyến trong da đã bắt đầu tiết Vernix – một loại “kem dưỡng” có nhiệm vụ như một “hàng rào” chống thấm nước. Bé lúc này cũng đã bắt đầu hình thành phản xạ mút nên mẹ đừng quá ngạc nhiên khi thấy con đưa tay vào miệng trên màn hình siêu âm nhé!
Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 5
Những tháng ở kỳ tam cá nguyệt thứ 2 thường được xem như tuần trăng mật của mẹ bầu và thai kỳ vì đây là khoảng thời gian thoải mái, dễ chịu nhất. bà bầu sẽ cảm thấy bản thân tràn đầy năng lượng và năng động hơn hẳn so với hai kỳ tam cá nguyệt còn lại.
Cơ thể mẹ bầu thời điểm này đã trở nên cồng kềnh hơn do sự tích nhiều nước trong cơ thể. Vậy nên, thực đơn dinh dưỡng của bà bầu lúc này cần hạn chế thức ăn mặn, cắt giảm lượng muối khi nêm nếm, không nên ăn những thực phầm nhiều muối như khoai tây chiên, đồ ăn chế biến sẵn, dưa chua, ô-liu và các loại thịt xông khói.
Bên cạnh đó, bà bầu cần thường xuyên uống đủ 8 ly nước (#200ml) mỗi ngày cộng thêm các loại nước lành mạnh khác để cơ thể lọc bớt những chất lỏng không cần thiết, giúp bà bầu cảm thấy nhẹ nhàng hơn.
Hãy tiếp tục duy trì canxi bằng các thực phẩm từ sữa và thực đơn ăn uống hằng ngày để giúp bé phát triển hệ xương và răng vững chắc.
6. Quá trình hình thành và phát triển của thai nhi tháng thứ 6
Sự phát triển của thai
Xem thêm tại đây:
- Thực phẩm cho phụ nữ mang thai dưỡng thai nhi giúp thai kỳ tăng cân khỏe mạnh
- Bí quyết dinh dưỡng và sinh hoạt cho mẹ bầu để con yêu sáng ý từ trong thai kỳ
Quá trình hình thành và phát triển của thai kỳ 6 tháng tuổi
Trong giai đoạn thai kỳ 6 tháng, mẹ có thể thấy rõ bé cưng đang giơ tay chào mẹ đấy khi siêu âm. Lúc này, các ngón tay của bé đã phát triển đầy đủ và có thể di chuyển một cách thuần thục.
Vào thời điểm cuối của thai 6 tháng, bé yêu của mẹ có chiều dài khoảng 30 cm và nặng gần 1 kg. Hệ miễn dịch của bé đang phát triển và bắt đầu hình thành các kháng thể của riêng mình. Bé cũng có thể thu nạp được tất cả âm thanh xảy ra xung quanh với xương tai trong và đầu mút thần kinh não đã phát triển đầy đủ.
Ngoài ra với đó, bé còn có thể phản ứng với những âm thanh bên ngoài, chẳng hạn như bé có thể chuyển động và thay đổi nhịp tim mỗi khi mẹ trò chuyện hoặc cho bé nghe nhạc.
Nguồn bài viết: https://www.vinamilk.com.vn/sua-bot-vinamilk/vi/bai-viet/qua-trinh-phat-trien-cua-thai kỳ-nhi-theo-tung-thang-tuoi/
Bài thai khảo:
- 15 thực phẩm cho phụ nữ mang thai để giúp con thông minh hơn
- phụ nữ mang thai ăn gì để con sáng ý và cao lớn từ trong bụng mẹ?
- Tuần 14 của mẹ và thai
——————-//——————-
Công ty Cổ Phần Sữa Việt Nam (Vinamilk)
Địa chỉ: Số 10, Đường Tân Trào, phường Tân Phú, quận 7, TP. HCM
Tell: (028) 54 155 555 – (028) 54 161 226
Website: [email][email protected][/email]
