Tiểu đường thai kỳ là một trong các căn bệnh mà không một bà mẹ bầu nào mong muốn, nhưng nó lại rất dễ xảy ra, bệnh này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Khi mà mẹ bầu nắm vững được kiến thức cung như các dấu hiệu thì sẽ hạn chế được những biến chứng mà bệnh tiểu đường thai kỳ gây ra.
Tiểu đường thai kỳ là gì?
Đây là bệnh lý mà làm cho lượng đường của máu trong cơ thể bị rối loạn bất ngờ và thường phát triển trong khoảng từ tuần thứ 24 (3 tháng cuối). Theo nghiên cứu thì có đến khoảng 3% – 10% phụ nữ khi mang thai bị bệnh tiểu đường thai kỳ.
Và lượng đường thường sẽ trở lại trạng thái ổn định sau khi sinh xong.
Những điều cần biết về tiểu đường thai kỳ
Dấu hiệu nhận biết
Dấu hiệu của loại bệnh này thường không có triệu chứng cụ thể, bệnh được phát hiện chỉ khi bác sĩ kiểm tra lượng đường trong máu của cơ thể mẹ bầu. Nếu như chỉ số ở mức an toàn trung bình thì bạn không thuộc nhóm tiểu đường thai kỳ. Những dấu hiệu như:
- Luôn cảm thấy khát nước và đi tiểu thường xuyên hơn bình thường.
- Cảm thấy cơ thể mệt mỏi
- Bị khô miệng
Đối tượng nào nên kiểm tra chỉ số tiểu đường?
- Phụ nữ mang thai đã ngoài 30 tuổi
- Tiền sử nhà có người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 hoặc mẹ bầu bị bệnh tiểu đường ở lần mang thai trước
- Bà bầu bị thừa cân
Chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng cuối để tránh bệnh tiểu đường thai kỳ
Tháng thứ 7
Đây là giai đoạn mà hệ thần kinh cũng như não bộ của thai nhi đang dần phát triển, mức phát triển này có thể đạt tới 25% so với não bộ của người lớn. Vì vậy mà giai đoạn này bé yêu rất cần thiết được cung cấp nhiều axit béo – vừa tốt cho não bộ vừa tốt cho mắt.
Các axit béo thường chứa trong các loại thực phẩm như: hạt bí, cá hồi, cá thu, dầu đậu nành, bơ…
Ngoài ra, vitamin C cũng là nguồn dinh dưỡng rất tốt, vitamin C giúp cho mẹ bầu không bị sinh non, vỡ ối và giúp cho quá trình hấp thụ canxi tốt hơn. Thực phẩm giàu vitamin như: quýt, ổi, bưởi..
Tháng thứ 8
Thời điểm này là thời điểm mà chứng táo bón và bệnh tiêu hóa sẽ làm mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi. Cung cấp chất xơ và những thực phẩm tươi mát như rau củ, trái cây, khoai lang…
Bên cạnh đó, chứng chuột rút ở tháng thứ 8 hầu hết bà bầu nào cũng gặp. Hãy bổ sung ngay những thực phẩm giàu canxi và photpho như súp lơ xanh, phô mai, sữa… Đừng quên uống 2 ly sữa Optimum Mama Gold mỗi ngày của Vinamilk để chứng táo bón, chuột rút để nguồn canxi luôn được dồi dào.
Tháng thứ 9
Tháng cuối thai kỳ là giai đoạn cực kỳ quan trọng và cũng là giai đoạn mà mẹ bầu rất nóng lòng với sự ra đời của con yêu. Vì vậy ở tháng thứ 9 mẹ bầu cần cung cấp năng lượng và sức đề kháng để chuẩn bị cho kỳ vượt cạn. Thực phẩm chứa nhiều năng lượng như: cá, thịt gà, gạo, ngũ cốc…
Đồng thời, thói quen uống nhiều nước sẽ giúp cho chứng viêm nhiễm đường tiết niệu được giảm. Và nếu cơ thể mẹ bầu bị thiếu nước rất dễ đến tình trạng sinh non, em bé dễ bị suy dinh dưỡng.
Đặc biệt, cần chú ý đến các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, hay đồ ăn ngọt như nước ngọt, đồ chiên rán…
Xem thêm bài viết về sức khỏe sinh sản
Bài viết hữu ích sữa tốt cho bà bầu
Nên tìm hiểu sữa tăng chiều cao grow plus
Top bài hay sữa bà bầu
Bài viết SEO bầu 16 tuần
Nội dung cần xem bầu 11 tuần
Bài phải xem thai nhi 17 tuần tuổi
Đừng bỏ qua thai 33 tuần
Bạn nên xem bầu 33 tuần
Đừng bỏ lỡ bầu 14 tuần
Tìm hiểu thêm sữa cho mẹ sau sinh
Phải xem sữa cho mẹ bầu
Tour Du Lịch Giá Tốt Mỗi Tuần: Dấu hiệu mắc bệnh tiểu đường thai kỳ vào 3 tháng cuối - Tiểu đường thai kỳ là một trong các căn bệnh mà không một bà mẹ bầu nào mong muốn, nhưng nó lại rất dễ xảy ra, bệnh...
