• Liên Hệ
Không có kết quả phù hợp
Xem Tất Cả
Tour Du Lịch Giá Tốt Mỗi Tuần
  • Ảnh Đẹp
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • LifeStyle
  • Giáo Dục
  • Khỏe Đẹp
  • Tài Chính
  • Giải Trí
  • Blog Xe
  • Ảnh Đẹp
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • LifeStyle
  • Giáo Dục
  • Khỏe Đẹp
  • Tài Chính
  • Giải Trí
  • Blog Xe
Không có kết quả phù hợp
Xem Tất Cả
Tour Du Lịch Giá Tốt Mỗi Tuần
Không có kết quả phù hợp
Xem Tất Cả

Tour Du Lịch Giá Tốt Mỗi Tuần: Ba bước để sửa chữa một ngày không như ý - Một buổi sáng hiệu quả thường bắt đầu bằng việc thức dậy khỏe khoắn, vận động, sinh...


Trang Chủ Tour Cho Doanh Nghiệp

Dịch Vụ SEO: Ba bước để sửa chữa một ngày không như ý

BTV07 đăng bởi BTV07
06/04/2022
trong Tour Cho Doanh Nghiệp
A A

Bài Viết Hay

Du lịch miền Bắc 6N5Đ

Tour Đà Nẵng – Hội An – Bà Nà – Huế 3N2Đ

Du lịch Phú Quốc rực rỡ 3N2Đ

Một buổi sáng hiệu quả thường bắt đầu bằng việc thức dậy khỏe khoắn, vận động, sinh hoạt cá nhân và ra khỏi nhà đúng giờ.

Theo huấn luyện viên năng suất Alexis Haselberger, Anh, khi bạn bắt đầu một buổi sáng hiệu quả, bạn sẽ cảm thấy đầy nội lực và hoàn thành trôi chảy những công việc cần phải làm. Cảm giác hoàn thành có được đó sẽ khiến bạn duy trì động lực trong suốt cả một ngày dài. Ngược lại, bạn sẽ có một ngày kém năng suất.

Tuy nhiên, ngay cả khi bạn bắt đầu một buổi sáng không theo cách hiệu quả, tỉnh dậy uể oải, đồ đạc bừa bãi chưa được dọn, không muốn tập thể dục, một núi công việc vẫn chưa được làm… vẫn có cách để sửa chữa và lấy lại cảm hứng.

Tạm dừng và tái khởi động

Chuyên gia về năng suất lao động Grace Marshall (Mỹ) cho biết, bước đầu tiên để khởi động lại một buổi sáng không như ý muốn là tạm dừng tâm trạng hỗn độn lại, giúp đầu óc tỉnh táo để thiết lập lại kế hoạch công việc. Bạn đừng tiếp tục để mình bị hoảng hốt với danh sách những thứ chưa được giải quyết. Điều quan trọng là không nên thúc giục mình phải hoàn thành mọi việc trong tâm trạng tệ hại và rồi dành cả ngày để trì hoãn.

“Nên dành 10 phút để lắng nghe cảm xúc của bạn và những gì bạn đã trải qua, khiến bạn bắt đầu ngày mới không tốt. Dù đó là gì đi nữa, nên định hình lại những kỳ vọng của bản thân xung quanh một ngày mới”, Marsha nói. Chuyên gia khuyên bạn nên tái khởi động bằng cách vận động thể chất để lấy lại sự tỉnh táo. Bạn có thể đi dạo bộ vài vòng quanh nhà, hít thở sâu vài phút, bật nhạc nhảy một ca khúc mình yêu thích…

Thay đổi mục tiêu ngày làm việc

Sau khi đã giải tỏa đầu óc, bạn cần đánh giá lại danh sách công việc, xem việc gì cần làm ngay, việc gì có thể trì hoãn mà không khiến bạn gặp rắc rối.

Cần xem xét tình trạng sức khỏe của bạn cũng như những yêu cầu cần hoàn thành trong ngày để lập một kế hoạch thực tế cho những gì sẽ diễn ra, dù cho đó chỉ là hoàn thành những việc nhỏ lặt vặt, hoặc tập trung vào một công việc lớn, quan trọng và tạm thời gác lại những thứ khác.

Chuyên gia Marshall nói, điều quan trọng là thay đổi tư duy: “Hãy coi bản thân là người bắt đầu từ ngay bây giờ, chứ không phải là bắt kịp. Việc coi bản thân cần bắt kịp khiến chúng ta có cảm giác liên tục bị tụt lại phía sau, trong khi sự tái khởi động đem lại cảm giác có mục đích”.

Chuẩn bị cho ngày mai tích cực hơn

Nếu bạn thấy ngày hôm nay đã khởi động không hiệu quả, nên cố gắng để thay đổi tình trạng của ngày tiếp theo sớm nhất có thể. Cần sắp xếp lại thói quen buổi tối để dành thời gian chuẩn bị, điều đó sẽ giúp mọi thứ diễn ra suôn sẻ hơn vào ngày hôm sau.

Chuyên gia Haselberger khuyên: “Cần đảm bảo rằng bạn lên kế hoạch dựa trên sức lực, mức thời gian bạn có. Điều này cho phép bạn làm việc hiệu quả, thay vì mất quá nhiều sức lực khởi động buổi sáng và rồi cả ngày uể oải. Cần đảm bảo bạn sẽ sử dụng thời gian một cách thông minh, bạn là người chủ động chứ không phải là người phản ứng”.

Thùy Linh (Theo Yahoo)

Bạn đang đọc bài SEO Ba bước để sửa chữa một ngày không như ý

Tour Du Lịch Giá Tốt Mỗi Tuần: Ba bước để sửa chữa một ngày không như ý - Một buổi sáng hiệu quả thường bắt đầu bằng việc thức dậy khỏe khoắn, vận động, sinh hoạt cá nhân và ra khỏi nhà đúng giờ. Theo huấn...


Tin Cũ

Ứng dụng về bất động sản Đất Vàng Việt Nam nhận khoản đầu tư 500.000 USD từ SGROUP

Tin Mới

Món quà của con nuôi người phụ nữ nhặt rác

BTV07

BTV07

Bạn đang đọc bài viết Ba bước để sửa chữa một ngày không như ý tại https://dulichmoituan.com - Dịch Vụ SEO.

Cùng Chuyên Mục

Nganh Quan Tri Du Lich Va Lu Han

Các công ty du lịch uy tín tại Hồ Chí Minh

Khi xã hội ngày càng phát triển, nhu cầu được thỏa mãn tinh thần giải trí của mọi người được...

Hướng dẫn viên du lịch và những điều cần biết

Hướng dẫn viên du lịch là một trong những ngành hiện nay thu hút rất nhiều bạn trẻ thích khám...

Sửa Tủ Lạnh

Sửa tủ lạnh nhanh chóng, dễ dàng tại nhà

Sửa tủ lạnh có lẽ  là 1 hoạt động không còn lạ lẫm đối với hầu hết mọi gia đình....

Thời gian biểu lý tưởng để có cuộc sống lành mạnh

Để có nhịp sinh học ổn định và lành mạnh, các chuyên gia khuyến nghị nên ăn sáng lúc 7h10...

Ruou1

Mắt mờ sau ba ngày liên tục uống rượu

Mắt mờ sau ba ngày liên tục uống rượu, người đàn ông ở Bắc Giang đã phải nhập viện vào...

BẦU 1 THÁNG UỐNG SỮA GÌ TỐT NHẤT?

BẦU 1 THÁNG UỐNG SỮA GÌ TỐT NHẤT?

Với các mẹ bầu 1 tháng, sữa là nguồn dinh dưỡng cung cấp canxi và vitamin cần thiết những nên...

Tin Mới

Món quà của con nuôi người phụ nữ nhặt rác

Ghép 7 lô đất xây biệt thự tặng bố mẹ

Nội Dung Đề Xuất

Du Lich Mien Bac 6n5d Dulichmoituan.com

Du lịch miền Bắc 6N5Đ

Tour Da Nang

Tour Đà Nẵng – Hội An – Bà Nà – Huế 3N2Đ

Du lịch Phú Quốc rực rỡ 3N2Đ

Du lịch Phú Quốc rực rỡ 3N2Đ

Xu Hướng Xem

Nhậm Gia Luân cùng những bộ phim để đời cho sự nghiệp

Một số đặc điểm và quy trình vay vốn kinh doanh không cần thế chấp

Tour Du lịch Châu Âu 2023

Tour Du lịch Châu Âu 2023

Nội Dung Yêu Thích

Khám phá vẻ đẹp cổ kính qua tour Đà Nẵng-Huế 4N3Đ

Khám phá vẻ đẹp cổ kính qua tour Đà Nẵng-Huế 4N3Đ

3 Tour Du Lich Mien Trung Dulichmoituan

Tour du lịch miền Trung 5N4Đ đầy hấp dẫn

Mừng xuân Quý Mão với tour du lịch Singapore 4N3Đ

Mừng xuân Quý Mão với tour du lịch Singapore 4N3Đ

Bốn điều cần tránh khi mượn ôtô

Tour 4 đảo Phú Quốc - Dulichmoituan.com

Tour 4 đảo Phú Quốc trong 1 ngày

Về chúng tôi

Dịch vụ SEO - Guest Post review chia sẻ những dịch vụ chất lượng, sản phẩm hay, những địa điểm ăn ngon, uống đã, cùng nhiều phần quà free-gift, voucher, mã giảm giá, chương trình khuyến mãi tại Việt Nam và nhiều quốc gia khác.
Các lĩnh vực được ưu tiên: seo du lịch, seo bất động sản, seo sản phẩm, seo dịch vụ, seo bán xe, ...
Tour Du Lịch Giá Tốt Mỗi Tuần
DMCA.com Protection Status

Danh Mục Được Ưu Tiên

  • SEO Du Lịch
  • SEO Bất Động Sản
  • SEO Khỏe Đẹp
  • SEO Công Nghệ
  • SEO Tiêu Dùng
  • SEO Giáo Dục
  • SEO Xe Hơi Xe Máy

Quản Lý Và Liên Hệ

 [email protected]
  • TOURS
  • KHÁCH SẠN
  • VÉ MÁY BAY
  • VISA
  • ĂN UỐNG
  • …

Dịch Vụ SEO

Không có kết quả phù hợp
Xem Tất Cả
  • Ảnh Đẹp
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • LifeStyle
  • Giáo Dục
  • Khỏe Đẹp
  • Tài Chính
  • Giải Trí
  • Blog Xe

Dịch Vụ SEO

Go to mobile version
0901093899
Liên hệ